Een fysiotherapeut, uroloog, onderzoeker en oud-patiënt geven antwoord op deze vragen.
Gezond en fit de operatie in
Gezond en fit worden voor een operatie of andere behandeling, heet prehabilitatie. Daarbij bereidt de patiënt zich zowel lichamelijk als geestelijk voor op wat er komen gaat.
Dit houdt in dat patiënten in de weken vóór de opname in het ziekenhuis, samen met hun zorgverlener werken aan hun conditie, voeding, beweging, leefstijl en geest, zodat ze gezonder en fitter de operatie in gaan.
Minder complicaties en een beter herstel
Ik merk in de dagelijkse praktijk dat mensen die hebben gewerkt aan hun gezondheid vóór hun opname in het ziekenhuis, beter uit de operatie komen.
“Ook hebben zij minder kans op complicaties achteraf en dit verbetert het herstel. Verder geldt ook dat de patiënt sterker is, mocht er achteraf toch een complicatie optreden”, zegt Jersey.
Een sterke basis
Er zijn verschillende factoren die de risico’s van een operatie of behandeling vergroten, zoals een minder goede conditie, ondervoeding, weinig spiermassa hebben, roken en minder mentale veerkracht hebben. Werken aan je gezondheid vóórdat je een operatie hebt, helpt om deze risico’s te verkleinen. Natuurlijk binnen de grenzen van wat je als patiënt kunt.
Wanneer iemand onverwacht een behandeling of operatie nodig heeft, helpt een goede basis-gezondheid natuurlijk ook om sneller en beter te herstellen.
Vergelijk gezond en fit worden met een auto: een auto die regelmatig wordt onderhouden, heeft minder reparaties nodig en is doorgaans betrouwbaarder dan een auto die al jaren niet is onderhouden. Zo werkt het ook met je lichaam.
Echter, voor sommige patiënten is het lastig om gezond en fit te blijven, wegens ziekte of andere redenen. Daarom wordt patiënten die het nodig hebben, hulp aangeboden om wat gezonder en fitter te worden vóór een operatie.
Zelf aan de slag
Naast goede begeleiding van de zorgverlener, kunnen patiënten ook zelf aan de slag. “Zorg voor voldoende slaap, let op je voeding en ga vooral sporten,” zijn tips van Stephan Thijssen, patiëntvertegenwoordiger bij VieCuri. Hij werd zelf onlangs geopereerd en deelt zijn ervaring.
“In de korte tijd die ik had voor mijn operatie, ben ik heel fanatiek gaan sporten. Dat heb ik allemaal thuis gedaan”, deelt hij. “Als dat niet lukt, is het ook al goed om dagelijks een stukje te wandelen, minder te snoepen of vaker de fiets te pakken. Daarnaast is het verstandig te stoppen met roken en het drinken van alcohol te minderen. “Door mijn goede voorbereiding ben ik vol vertrouwen mijn operatie in gegaan.”
Een goede voorbereiding geeft vertrouwen
De voorbereiding heeft Stephan op 2 manieren geholpen. “Aan de ene kant hielp het om mij fysiek zo goed mogelijk voor te bereiden. Aan de andere kant heeft het mij erg geholpen mij mentaal voor te bereiden op mijn operatie. Je bent daar tijdens gesprekken en afspraken met de fysiotherapeut al veel mee bezig. Daarin merkte ik dat ik me mentaal ook langzaam aan het voorbereiden was.”
Door de goede voorbereiding ben ik vol vertrouwen mijn operatie ingegaan
Goede begeleiding van een patiënt is belangrijk, geeft Uroloog Tom Hermans aan. “Dit geeft de patiënt meer houvast vóór de operatie of behandeling. Ook geven wij de patiënt op deze manier meer controle en eigenaarschap op de voorbereiding.”
Kortom, een goede voorbereiding helpt patiënten om zich lichamelijk én geestelijk sterker te maken vóór een operatie of behandeling. Werken aan conditie, voeding, beweging, leefstijl en mentale gezondheid verkleint de kans op complicaties en draagt bij aan een beter herstel.
Maar gezond en fit zijn is niet alleen belangrijk als een operatie of behandeling voor de deur staat. Juist door in het dagelijks leven aandacht te hebben voor een gezonde leefstijl, bouwen mensen aan een sterke basis voor hun gezondheid. Zo zijn zij beter voorbereid als zij onverwacht toch in het ziekenhuis terecht komen.
