Het lopen met krukken

• Ga gestrekt staan, eventueel met steun, met de armen langs het lichaam;
• Houd het handvat van de kruk op polshoogte en pas de lengte van de kruk aan;
• Het manchet van de arm dient net onder de elleboog te zitten.

• Zet de krukken op schouderbreedte een halve meter naar voren;
• Strek uw armen;
• Leun met uw romp naar voren;
• Zwaai nu langzaam met uw voeten los van de grond;
• Zet uw voeten een halve meter voor de krukken weer aan de grond.

Let op:

• Als u stilstaat kunt u het beste de krukken voor u op de grond zetten, dit geeft een stabiele houding.
• Hoe groter de passen die u maakt hoe onveiliger het lopen en des te groter de kans op vallen.

• Zet de krukken op schouderbreedte een halve meter naar voren;
• Strek uw armen;
• Plaats het aangedane been tussen de krukken;
• Zet vervolgens het goede been bij.

Let op: hoe meer gewicht u op uw armen draagt des te minder gewicht staat er op het aangedane been.

088 10 20 100

www.medipoint.nl

De krukken kunt u inleveren op de volgende adressen:

Medipoint Groene Kruis Venlo, Tegelseweg 210

Zorgboulevard VieCuri Medisch Centrum

Openingstijden: ma t/m vr. 08.30 – 17.00 uur, weekend gesloten

Medipoint uitleenpunt Boots apotheek Venlo Zuid, Emmastraat 120

ma t/m woensdag en vrijdag 8.30-17.30

donderdag 8.30-17.00, weekend gesloten

Medipoint Groene Kruis Blerick, Drie decembersingel 48

Openingstijden: ma t/m vr 09.00 - 17.30 uur; za 10.00 - 16.00 uur

Medipoint Groene Kruis Venray, Schoolstraat 7

Openingstijden: ma t/m vr 09.00 - 17.30 uur; za 10.00 - 13.00 uur

Medipoint Groene Kruis Roermond, Kempweg 33

Openingstijden: ma t/m vr. 9.00 - 17.30 uur za 10.00 – 16.00 uur

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vragen tijdens het eerstvolgende bezoek of bel naar: