Inleiding
Bloedarmoede neemt bij het herstel na een operatie een speciale plaats in. Indien bij een operatie een aanzienlijke hoeveelheid bloed verloren is gegaan, zonder dat dit door een bloedtransfusie is aangevuld, zult u tijdelijk bloedarmoede hebben. Dit betekent dat het bloed een laag gehalte aan bloedpigment heeft, dat zorgt voor het zuurstoftransport (hemoglobine). Dit tekort heeft uitgesproken vermoeidheidsklachten tot gevolg. Het lichaam kan hemoglobine heel goed zelf aanmaken, mits er voldoende ijzer aanwezig is. Dit is de voornaamste bouwsteen van hemoglobine. De orthopedisch chirurgen zijn terughoudend met het geven van een bloedtransfusie om diverse redenen zoals een iets vergrote kans op complicaties.
IJzergehalte verhogen door voeding
Naast de algemene richtlijnen voor een gezonde voeding volgens de schijf van vijf kan het ijzergehalte in de voeding verhoogd worden door gebruik te maken van de volgende voedingsmiddelen:
Hoe wordt ijzer het beste opgenomen?
IJzer in vlees en vleeswaren wordt beter opgenomen dan ijzer in plantaardige producten. Vitamine C en dierlijk eiwit in vlees bevorderen de opname van ijzer in de darm. Het gebruik van koffie en thee tijdens de maaltijd remt de opname van ijzer. Het gelijktijdig gebruiken van ijzerrijke voedingsmiddelen en melkproducten is af te raden, omdat het ijzer dan gebonden wordt.
Beweging
Rust roest. Op bed liggen na een operatie, waarbij de spieren niet gebruikt worden, leidt in combinatie met ondervoeding tot de afbraak van spierweefsel. Dit veroorzaakt al snel uitgesproken verzwakking. Het weer opbouwen van de spieren is een traag proces en kan een hele tijd duren. Ook hier geldt dat voorkomen beter is dan genezen. Hoe sneller de activiteit wordt hervat, hoe minder spierweefsel verloren gaat. In de meeste ziekenhuizen worden patiënten daarom de dag na operatie en soms dezelfde dag al naast hun bed gezet. Daarom stimuleren fysiotherapeuten beweging.
Om het bewegen snel op gang te brengen is goede pijnstilling van essentieel belang. Immers, heeft u pijn na de operatie, dan heeft u de neiging u zo rustig mogelijk houden om pijn te vermijden en dat is juist niet de bedoeling.
Ook na ontslag uit het ziekenhuis is bewegen belangrijk. Het is daarbij verstandig activiteiten rustig op te bouwen.
Vragen
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vragen tijdens het eerstvolgende bezoek of bel naar:
Contact
Opmerkingen
- Ziet u een typfout, een taalkundige fout, of heeft u moeite met de leesbaarheid?
-
Ziet u teksten of afbeeldingen met auteursrechten die wij niet hebben vermeld?
Stuur een e-mail naar communicatie@viecuri.nl en we zoeken een passende oplossing.
Disclaimer
Deze informatie is algemeen en geen behandeladvies. De informatie is ook geen vervanging van de afspraken die tussen patiënt en zorgverlener zijn gemaakt. VieCuri kan niet aansprakelijk worden gesteld voor schade als gevolg van mogelijke onjuistheden. Bekijk hier de uitgebreide disclaimer.
