Prevalidatie voor een grote buikoperatie

U gaat deelnemen aan de trainingsmodule. Hieronder leest u hoe deze trainingsmodule eruit ziet.

Groepstraining

De trainingsmodule is een groepsmodule. De groep bestaat uit maximaal 4 deelnemers en de samenstelling zal gedurende de therapie veranderen. U gaat voorafgaand aan uw operatie 2,5 tot 4 weken (tot uw operatiedatum) trainen onder begeleiding van de fysiotherapeut, zodat u met de meest optimale lichamelijke conditie de operatie ingaat.

Behandeldoelen

Prevalidatie heeft de volgende behandeldoelen:

• het verbeteren van uw fitheid en spierkracht;
• u stimuleren om ook na de operatie actief te zijn en te blijven.

Wanneer zijn de trainingen?

De trainingen vinden plaats op maandag, woensdag en vrijdag van 9.00-10.00 op de locatie Venlo.

Trek tijdens de trainingen gemakkelijk zittende kleding of sportkleding/schoeisel aan.

Meetmomenten

Verder is het belangrijk om te weten dat op 3 momenten metingen plaatsvinden.

Hiervoor worden op individuele basis afspraken gemaakt:

• eerste meetmomentmoment en intake: vóór uw eerste training;
• tweede meetmoment: tussen uw laatste training en de operatiedatum;
• derde meetmoment: 8 weken na uw operatie.

Heeft u nog behoefte aan aanvullende informatie, vraag het aan uw fysiotherapeut.

Afwezig?

De tijd tussen uw diagnose en de operatie is erg kort. Het is daarom extra belangrijk dat u aanwezig bent tijdens de trainingen.

Geef uw afwezigheid op tijd door zodat u in overleg met uw fysiotherapeut een vervangende thuistraining kunt doen.

Bent u onverwacht afwezig, dan kunt u contact opnemen met het secretariaat.

Bewegingsactiviteiten

Daarnaast kunt u zelf thuis nog bewegingsactiviteiten uitvoeren zoals wandelen en fietsen (overleg dit met uw fysiotherapeut).

De Borgschaal is een subjectieve belasting schaal om de intensiteit van een activiteit aan te geven. Het is een hulpmiddel om de mate van inspanning, de belastingsgraad en de vermoeidheid te schatten op een schaal van 0 tot 10.

Behalve een reeks getallen bevat de schaal een korte omschrijving van de belastings-intensiteit, zoals ‘zeer licht’ of ‘zeer zwaar’. U gaat dus uw gevoel van ervaren zwaarte koppelen aan een score. Oefening is noodzakelijk om duidelijk te maken welke score overeenkomt met welke uw ervaren intensiteit.

• Borg 4: ademhaling wordt sneller maar u kunt nog wel praten.
• Borg 6: hijgen en moeite krijgen met praten, slechts nog korte zinnen kunnen praten.

Voordelen

Het gebruik van de Borgschaal heeft als voordeel dat hij overal kan worden toegepast (tijdens therapie, thuis, sport, etc).

Een ander groot voordeel van de borgschaal is dat het ondanks het gebruik van (hart)medicatie betrouwbaar blijft. Hartfrequentie en bloeddruk kunnen door de medicatie worden beïnvloed, maar de Borgschaal blijft hetzelfde.

Hoe gebruikt u de Borgschaal?

Voor een goede betrouwbaarheid van de Borgschaal, wordt onderstaande instructie gebruikt:

• Geef tijdens de lichaamsbeweging aan hoe zwaar u de belasting vindt. De ervaren zwaarte hangt voornamelijk af van de mate van inspanning en vermoeidheid in de spieren en het gevoel van buiten adem zijn. Bekijk de scores op de schaal en geef een score van 0 tot 10. Hierbij betekent 0 ‘geen enkele belasting’ en 10 ‘een maximale inspanning’.
• Probeer uw gevoelens zo eerlijk mogelijk te beschrijven, zonder te overwegen hoe zwaar de belasting werkelijk is. Alleen uw eigen gevoel is hierbij belangrijk, niet wat andere mensen aangeven.
• Kijk naar de schaal en beschrijvingen, kies een getal (0 tot 10).

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vragen tijdens het eerstvolgende bezoek of bel naar: