Hartrevalidatie

Hartrevalidatie helpt u herstellen na een hartprobleem. U krijgt begeleiding bij bewegen en gezond leven. U leest hier hoe het programma werkt. Ook vindt u adviezen voor thuis.

 Wie begeleiden u?

Tijdens uw hartrevalidatie helpen verschillende zorgverleners u:

• Cardioloog: een arts die gespecialiseerd is in het hart.
• Physician assistant: een zorgverlener die medische taken uitvoert.
• Verpleegkundig consulent hartrevalidatie: een verpleegkundige met extra kennis van hartrevalidatie.
• Psycholoog: helpt u bij angst, spanning of somberheid.
• Fysiotherapeut: helpt u om weer veilig te bewegen.
• Diëtist: geeft advies over gezonde voeding.

Uw behandelteam overlegt samen

Uw behandelteam bespreekt elke week de hartrevalidatie. Het team bespreekt nieuwe patiënten en hoe de behandeling verloopt.

Ook bespreekt het team eventuele problemen of bijzonderheden. U hoort wat dit voor uw behandeling betekent.

Hoe ziet uw hartrevalidatie eruit?

Uw hartrevalidatie begint met een gesprek met de verpleegkundig consulent. Samen bespreekt u welke begeleiding u nodig heeft.

Uw programma kan bestaan uit:

• Een fietstest om uw hart te controleren.
• Een informatiebijeenkomst.
• Bewegen met een fysiotherapeut.
• Gesprekken met een psycholoog.
• Een cursus over gezond leven.
• Begeleiding van een diëtist.

Niet iedereen volgt alle onderdelen.

Uw eerste gesprek

U heeft uw eerste gesprek 1 tot 4 weken na uw ontslag. Dit gesprek is op de polikliniek in Viecuri Venlo.

Wilt u het gesprek liever telefonisch? Dat kan ook. Neem dan contact op met de consulent.

Wat bespreekt u tijdens het gesprek?

De verpleegkundig consulent vraagt hoe het met u gaat. Ook bespreekt u uw gezondheid en dagelijkse gewoonten.

U krijgt adviezen over gezond leven. Samen bepaalt u wat u wilt bereiken met hartrevalidatie.

Welke begeleiding past bij u?

Het behandelteam bespreekt of u uw doelen bij VieCuri kunt bereiken.

Is andere begeleiding beter voor u? Dan krijgt u advies over de mogelijkheden.

Voorbereiding op uw eerste gesprek

Vul de vragenlijsten vooraf in

Bij uw afspraak ontvangt u vragenlijsten. Vul deze enkele dagen vóór uw eerste gesprek in.

Dit doet u het liefst digitaal via mijnVieCuri. Zo kan de verpleegkundig consulent uw gesprek goed voorbereiden.

In mijnVieCuri staat ook een Mindmap voor u klaar. Dit is een hulpmiddel om alvast na te denken over wat u wilt bespreken.

In mijnVieCuri vindt u mogelijk extra informatie en een video. U kunt deze bekijken vóór uw gesprek.

Kunt u niet inloggen in mijnVieCuri? Ga dan naar www.viecuri.nl en zoek op 'hartrevalidatie'.

Wat neemt u mee naar uw afspraak?

Neem het volgende mee:

• Een overzicht van de medicijnen die u gebruikt.
• Een geldig identiteitsbewijs.
• Uw ingevulde vragenlijst op papier, als u deze niet digitaal heeft ingevuld.

U mag uw partner, familielid of iemand anders meenemen.

Heeft u een telefonische afspraak?

Zorg dat u de vragenlijst heeft ingevuld. Houd uw medicijnoverzicht bij de hand.

U kunt iemand vragen om bij het gesprek aanwezig te zijn.

Waar is uw afspraak?

Uw gesprek is bij VieCuri in Venlo. In uw uitnodiging staat waar u moet zijn.

Heeft u een telefonische afspraak? Dan belt de verpleegkundig consulent u op het afgesproken tijdstip.

Wat is een inspanningstest?

Bij een inspanningstest fietst u op een speciale fiets. We maken tijdens het fietsen een hartfilmpje.

Zo zien we hoe uw hart werkt tijdens het bewegen. Ook controleren we hoe uw hart herstelt na inspanning.

De test laat zien hoeveel inspanning u aankunt.

Waar is de fietstest?

De fietstest is bij de afdeling Hartfunctie in Venlo of Venray. In uw uitnodiging staat waar u moet zijn.

Hoe bereidt u zich voor?

• Draag makkelijk zittende kleding en schoenen.
• U kunt zich voor en na de test omkleden.
• Tijdens de test moet uw bovenlichaam bloot zijn. Vrouwen mogen hun bh aanhouden.
• Eet vóór de test een lichte maaltijd.

Mag u uw medicijnen innemen?

Neem uw medicijnen op de gebruikelijke tijd in.

Heeft uw cardioloog u iets anders verteld? Volg dan dat advies.

Hoe verloopt de fietstest?

Een medewerker doet een band om uw arm. Hiermee meten we uw bloeddruk. Daarna krijgt u 6 kleine zuignapjes op uw borst. Ook krijgt u 4 zuignapjes op uw rug. Deze zijn verbonden met een apparaat dat uw hart controleert. Soms moeten we hiervoor wat borsthaar wegscheren. We maken eerst een hartfilmpje terwijl u rustig zit. Ook meten we uw bloeddruk. Zijn de metingen goed? Dan begint u met fietsen.

Het fietsen gaat eerst makkelijk. Iedere minuut wordt het fietsen zwaarder. Het is normaal dat u moe wordt. Probeer zo lang mogelijk door te fietsen. Vertel het meteen als u klachten krijgt. Probeer u tijdens de test zo goed mogelijk in te spannen. Lukt verder fietsen niet meer? Dan mag u rustig uitfietsen. We blijven uw hartslag en bloeddruk controleren. Ook tijdens het uitrusten.

Hoelang duurt de test?

De fietstest duurt ongeveer 20 minuten.

Wat gebeurt er na de test?

De cardioloog bekijkt de resultaten. De arts controleert of uw hart voldoende zuurstof krijgt. Ook kijkt de arts of uw hart regelmatig klopt. Zijn er geen afwijkingen? Dan kan uw hartrevalidatie starten.

Tijdens een bijeenkomst krijgt u uitleg over hartrevalidatie. Verschillende zorgverleners vertellen hoe zij u kunnen helpen.

U krijgt informatie van:

• Een verpleegkundig consulent.
• Een diëtist.
• Een fysiotherapeut.
• Een psycholoog.
• Een cardioloog of physician assistant.

Na de uitleg kunt u vragen stellen.

Waar is de bijeenkomst?

De bijeenkomst is bij VieCuri in Venlo, route 14.

Meer informatie over gezond leven

Bekijk onderstaande informatie en video's: 

Hartrevalidatie en risicopreventie 

Hulp bij angst, spanning of somberheid

Een hartprobleem kan veel invloed hebben op uw gevoelens. Misschien bent u bang, gespannen of somber. Een psycholoog kan u hierbij helpen. Samen kijkt u hoe u zich weer beter kunt voelen.

Persoonlijke begeleiding

Soms past een cursus minder goed bij uw situatie. Dan kunt u mogelijk persoonlijke gesprekken krijgen. U heeft eerst een gesprek met een psycholoog. Samen bespreekt u welke begeleiding het beste bij u past.

Cursus over stress en gezond leven (PEP)

Tijdens deze cursus leert u omgaan met stress en spanning. Ook kunt u werken aan gezondere eetgewoonten. De cursus heet psycho-educatie preventie (PEP). Stress en spanning kunnen invloed hebben op uw gezondheid. Hoe u hiermee omgaat, is daarom belangrijk.

Wat leert u over stress?

U leert herkennen wanneer u stress heeft. Ook leert u:

• Uw grenzen aangeven.
• Hulp vragen en accepteren.
• Uw energie beter verdelen.
• Beter omgaan met spanning.

Wat leert u over voeding?

U kijkt naar uw eetgewoonten. Bijvoorbeeld wanneer u eet en hoe vaak u tussendoortjes neemt. U leert hoe u gezondere keuzes kunt maken.

Hoe werkt de cursus?

U krijgt uitleg en praktische tips. U leert anders omgaan met bepaalde gedachten en gewoonten. Ook krijgt u opdrachten om thuis te oefenen.

Hoelang duurt de cursus?

De cursus bestaat uit:

• 4 bijeenkomsten van 2 uur.
• 2 videogesprekken.

Er doen maximaal 8 mensen mee. Een psycholoog begeleidt de bijeenkomsten.

Eerst een persoonlijk gesprek

Voordat de cursus begint, spreekt u met een psycholoog. Samen bespreekt u uw situatie en wat u wilt leren.

Hulp bij gezonde voeding

Wilt u hulp bij uw voeding? Dan kan de verpleegkundig consulent u doorverwijzen naar een diëtist. Een diëtist helpt u bij gezond en afwisselend eten.

U kunt advies krijgen over:

• Gezonde voeding.
• Afwisselend eten.
• Zout in uw voeding.
• Vetten in uw voeding.
• Een gezond gewicht.

U kunt kiezen voor een diëtist bij u in de buurt. Ook kunt u terecht bij een diëtist van VieCuri.

Enkele maanden na uw laatste fysiotherapietraining krijgt u een afspraak. U ontvangt hiervoor een brief. Het gesprek is telefonisch.

De verpleegkundig consulent belt u op het afgesproken tijdstip. Samen kijkt u terug op uw hartrevalidatie. Ook bespreekt u welke zorg u nog nodig heeft. Uw huisarts en cardioloog krijgen een samenvatting van het gesprek.

Hulp na uw hartrevalidatie

Heeft u nog last van angst, spanning of somberheid? En komt dit door uw hartprobleem? Bespreek dit dan met uw cardioloog. Deze kan u doorverwijzen naar de afdeling Medische Psychologie.

Wilt u hulp bij gezonder leven? Neem dan contact op met uw huisarts. Samen bespreekt u welke begeleiding u nodig heeft.

Hoe blijft u actief bewegen?

Na uw hartrevalidatie is blijven bewegen belangrijk.

U kunt:

• Thuis bewegen of sporten bij een vereniging.
• Trainen met een fysiotherapeut bij u in de buurt.
• Sporten bij een vereniging voor hartpatiënten.

Uw fysiotherapeut in het ziekenhuis kan zorgen voor een overdracht.

Wat betaalt uw zorgverzekeraar?

Hartrevalidatie in een groep binnen het ziekenhuis valt onder de basisverzekering.

Individuele revalidatie bij VieCuri Vitaal of een andere organisatie valt hier niet onder. Mogelijk betaalt uw aanvullende verzekering deze kosten.

Gaat u na uw hartrevalidatie verder trainen buiten het ziekenhuis? Dan betaalt de basisverzekering deze kosten niet. Mogelijk krijgt u een vergoeding via uw aanvullende verzekering.

Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering. Bekijk daarom uw polis of bel uw zorgverzekeraar. Soms betaalt u een deel via uw eigen risico.

Wordt begeleiding door een psycholoog vergoed?

Psychologische begeleiding binnen uw hartrevalidatie valt onder ziekenhuiszorg. Uw basisverzekering vergoedt deze zorg. U krijgt hiervoor geen aparte rekening van VieCuri.

Wordt begeleiding door een diëtist vergoed?

De basisverzekering vergoedt 3 uur dieetbegeleiding per jaar. Misschien vergoedt uw aanvullende verzekering extra uren. Controleer dit bij uw zorgverzekeraar.

Vervoer en parkeren

U regelt zelf uw vervoer naar het ziekenhuis. Volgt u het trainingsprogramma bij de fysiotherapeut? Dan krijgt u uw parkeerkosten vergoed.

Wanneer kunt u weer werken?

Bespreek met uw bedrijfsarts en werkgever wanneer u weer kunt werken. Samen kijkt u wat voor u mogelijk is.

Herstellen na een hartinfarct

Na een hartinfarct heeft uw lichaam tijd nodig om te herstellen. Bouw uw dagelijkse activiteiten daarom rustig op. Zo voorkomt u dat u te veel doet.

Adviezen voor de eerste 4 tot 6 weken

• Luister goed naar uw lichaam.
• Verdeel uw activiteiten over de dag.
• Neem regelmatig rust.
• Doe activiteiten eerst wat vaker en daarna wat langer.
• Heeft u een dag met minder energie? Doe dan wat rustiger aan.

Wat merkt u tijdens het bewegen?

Tijdens het bewegen kunt u:

• Warm worden.
• Een rood gezicht krijgen.
• Sneller of dieper gaan ademen.
• Uw hart sneller voelen kloppen.

Dit kunnen normale reacties op inspanning zijn. Zorg dat u tijdens het bewegen nog kunt praten. Pas uw tempo aan als dat moeilijk wordt.

Waar moet u op letten na een dotterbehandeling?

Heeft u een dotterbehandeling gehad? Volg dan de adviezen die u na deze behandeling kreeg.

Herstellen na een hartoperatie

De operatie heeft plaatsgevonden in het borstgebied. Hierdoor kunnen problemen optreden in de ademhaling of in het bewegen algemeen. Hier vindt u enkele oefeningen voor ademhaling en beweging

Oefeningen voor uw ademhaling

Doe de eerste dagen na uw operatie ieder uur ademhalingsoefeningen.

• Oefening 1: Rustig ademhalen

1. Adem diep in door uw neus.
2. Adem daarna rustig uit door uw mond.
3. Herhaal dit 5 tot 10 keer.

• Oefening 2: Slijm losmaken

1. Adem diep in.
2. Adem daarna kort en krachtig uit met uw mond open.
3. Misschien voelt of hoort u slijm in uw keel.

• Oefening 3: Slijm ophoesten

Voelt u slijm in uw keel of longen? Probeer dit dan op te hoesten.

Houd een klein kussen of opgerolde handdoek tegen uw borstbeen.

Druk dit voorzichtig aan tegen het borstbeen tijdens het hoesten. Zo kunt u de pijn verminderen.

Neem voldoende rust

Doe de oefeningen rustig. Wordt u moe? Neem dan even pauze.

Weer bewegen na uw hartoperatie

Na uw operatie heeft u misschien minder energie en conditie. Bouw uw dagelijkse activiteiten daarom rustig op. Zo geeft u uw lichaam tijd om te herstellen.

Hoe bouwt u uw activiteiten op?

• Luister goed naar uw lichaam.
• Verdeel uw activiteiten over de dag.
• Neem regelmatig rust.
• Doe activiteiten eerst wat vaker en daarna wat langer.
• Heeft u een dag met minder energie? Doe dan wat rustiger aan.

Wat merkt u tijdens het bewegen?

Tijdens het bewegen kunt u:

• Het warm krijgen.
• Een rood gezicht krijgen.
• Sneller ademen.
• Uw hart sneller voelen kloppen.

Dit kunnen normale reacties op inspanning zijn.

Beweeg op uw eigen tempo

Zorg dat u tijdens het bewegen nog kunt praten.

Wordt praten moeilijk? Doe dan rustiger aan.

Waar moet u op letten tijdens de eerste 6 weken?

Gebruik uw armen voorzichtig bij zware activiteiten.

Til geen zware spullen, zoals volle boodschappentassen. Til ook geen kinderen op.

Gebruik bij lichte inspanning zoveel mogelijk beide armen tegelijk. Zo verdeelt u de kracht beter.

Laat de eerste 6 weken liever geen hond uit. Een hond kan onverwacht hard aan de lijn trekken.

Wanneer mag u weer fietsen?

Fiets de eerste 6 weken niet buiten. Heeft u een hometrainer? Dan kunt u daarop rustig fietsen. Gebruik een lichte weerstand.

Wanneer mag u weer autorijden?

De eerste 4 weken na uw hartoperatie mag u niet autorijden.

Heeft uw chirurg u een ander advies gegeven? Volg dan dat advies.

Neem bij uw eerste autorit iemand mee. Zorg dat u uw mobiele telefoon bij u heeft.

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vragen tijdens het eerstvolgende bezoek of bel naar: