Adviezen bij een (gedeeltelijke) verlamming door hersenletsel

Wat is een parese of paralyse?

U of uw naaste heeft krachtsverlies in een arm en/of been. Dit noemen we een parese (gedeeltelijke verlamming) of paralyse (volledige verlamming). Uw arts, verpleegkundige of fysiotherapeut heeft u hierover al uitleg gegeven. In deze informatie leest u de belangrijkste adviezen nog eens rustig na.

Wat is de oorzaak van krachtsverlies?

Krachtsverlies in een arm en/of been ontstaat vaak door hersenschade. Dit kan aangeboren zijn of het gevolg zijn van bijvoorbeeld een herseninfarct, bloeding, ontsteking of ongeluk. Schade aan de rechter hersenhelft veroorzaakt linkszijdig klachten. Schade aan de linker hersenhelft veroorzaakt klachten aan de rechter kant. De kant met klachten noemen we de aangedane zijde.

Belangrijke aandachtspunten

Hieronder leest u hoe u klachten of complicaties aan een arm of been zoveel mogelijk kunt voorkomen.

Blijf regelmatig van houding wisselen

Wissel minimaal elke 4 uur van houding. Zo voorkomt u drukplekken, vocht in de hand of een pijnlijke schouder.

Zorg voor een goede houding van arm en been

Als een arm of been te lang in dezelfde houding blijft, kunnen spieren en pezen verkorten. Dit heet een contractuur. Hierdoor kunt u minder goed bewegen en pijn krijgen. Een juiste houding helpt dit te voorkomen. Schouderpijn komt regelmatig voor en ontstaat door onvoldoende steun van de arm.

Voorkom pijn in de aangedane arm of schouder

• Ondersteun arm of been met een kussen of tafel.
• Ga niet op de arm of hand zitten.
• Laat de arm niet hangen of vallen.
• Til de arm bij de pols, niet bij de vingers. Til niet hoger dan schouderhoogte.
• Gebruik geen ‘papegaai’ in bed.
• Laat de schouder vrij liggen bij zijligging.
• Leg de hand hoger bij vocht in arm of hand.
• Verwijder sieraden aan hand of pols.

Let extra op bij minder gevoel in arm of been

Door beschadiging in de hersenen kunt u minder voelen in uw arm of been. Het kan dof, tintelend of gevoelloos aanvoelen. Soms heeft u er minder aandacht voor. Hierdoor is er meer kans op verwondingen. De fysiotherapeut kan een mitella adviseren voor ondersteuning.

Tips om meer aandacht te geven aan de aangedane zijde

• Draai uw hoofd naar de aangedane kant.
• Kijk regelmatig naar de arm of het been.
• Raak het aangedane lichaamsdeel aan.
• Vraag naasten om u vanaf die zijde te benaderen.

Revalidatie: werk aan uw herstel

Vanaf de opname start neurorevalidatie. Het doel is dat u weer zo zelfstandig mogelijk functioneert én complicaties voorkomt. U oefent met therapeuten én past dit toe in dagelijkse activiteiten. Gebruik de aangedane zijde zo veel mogelijk. Vraag naasten om spullen daar neer te zetten of aan die kant te gaan zitten. Pak warme voorwerpen met de andere hand. De fysiotherapeut kan de oefengids beroerte met u doornemen. Deze bevat oefeningen voor het hele lichaam. Dagelijkse oefening helpt bij het herstel.

Meer weten?

Heeft u de oefengids van de fysiotherapeut ontvangen? Gebruik deze dan regelmatig. Of kijk op

• Oefengids - Hersenletsel1
• Dwangstand spieren (contracturen) | LUMC2