Zuigelingen

Een pasgeboren baby huilt gemiddeld 1 tot 1,5 uur per dag. Rond de 6 weken huilt je baby het meest: ongeveer 3 tot 4 uur per dag. Meestal neemt het huilen na 3 tot 4 maanden geleidelijk af.

Als je baby blijft huilen, troost hem of haar dan gerust. Probeer je baby niet actief te vermaken, maar bied vooral rust en nabijheid. Hier zijn enkele tips om huilen en onrust bij je baby te voorkomen:

Regelmaat

Een ritme voor je baby kan er ongeveer zo uitzien:

• Wakker worden
• De borst of fles geven
• Samen spelen
  • Tot 2 maanden telt samen spelen ook mee tijdens het verschonen en voeden.
  • Vanaf 2 maanden hoort bij samen spelen ook knuffelen en contact maken op schoot.
• Alleen spelen
  • Laat je baby op een vaste plek spelen, bij voorkeur in de box.
  • De box is bedoeld om te spelen, niet om in te slapen.
• Vermoeidheid herkennen
  • Bij de eerste tekenen van vermoeidheid leg je je baby in bed. In de eerste dagen valt een baby soms tijdens het voeden in slaap; leg je baby dan in bed in plaats van op schoot te blijven zitten.

Eerste tekenen dat je baby moe is

Door deze tekenen op tijd te zien, kun je je baby helpen op tijd te gaan slapen:

• gapen;
• in de ogen wrijven;
• jengelen;
• drukker worden;
• wegkijken;
• bleek worden.

Voedingen

Hoe vaak en hoeveel je baby op een dag drinkt, verschilt per leeftijd en per kind. Afhankelijk hiervan wordt bepaald hoeveel uur er tussen de voedingen zit, zodat je baby genoeg rust krijgt en de voeding goed kan verwerken.

Eenduidigheid

Zorg voor eenduidigheid in de plekken waar je baby slaapt en speelt. Laat je baby overdag steeds op dezelfde plek slapen, bijvoorbeeld in het bedje of wiegje op een rustige plek. ’s Nachts geldt hetzelfde: laat je baby slapen op dezelfde vaste plek. Spelen doet je baby in de box. De box is alleen om te spelen, niet om in te slapen.

Voorspelbaarheid

Het is vooral de regelmaat en eenduidigheid in de dagelijkse ritmes die je baby voorspelbaarheid en rust geven.

Prikkelreductie

Vermijd teveel prikkels en beperk daarom de volgende situaties:

• radio en televisie;
• gebruik van de wipstoel;
• voortdurend vermaak van je baby;
• slapen in de box;
• de babygym voor een kinderen jonger dan 3 maanden;
• mechanisch aangedreven speelgoed;
• veel bezoek;
• uitstapjes die het slaapritme verstoren;
• onverwachte gebeurtenissen.

Het bed

• Gebruik een vlak, goed passend matras in de wieg of het ledikant.
• Maak het bed ‘kort’ op, met de voeten dicht bij het voeteneind. Meer tips over een veilig babybedje vind je op de website van Consument & Veiligheid1.
• Gebruik een laken en een deken van wol, fleece of katoen, van ruim formaat.
• Stop het laken en de deken stevig in onder de matras, zodat ze goed vastzitten.
• Leg geen speelgoed in bed en hang geen mobiel erboven.
• Een kleine knuffel of muziekdoosje mag, maar draai het muziekdoosje slechts 1 keer op.
• Leg je baby altijd op de rug om te slapen. Wissel het hoofdje af naar links en rechts om afplatting te voorkomen. In de eerste dagen mag de pasgeborene op de zij liggen vanwege misselijkheid.
• Stop je baby stevig in, zodat ook de schouders bedekt zijn.
• Sommige kinderen hebben het nodig om even te huilen of jengelen voordat ze ineens in slaap vallen.
• Dit huilen kan een manier zijn voor je baby om los te laten en zelfstandig in slaap te vallen. Het hoort bij de normale slaapontwikkeling.

Meer informatie over kinderveiligheid vind je op www.veiligheid.nl2.

Slaapkleding

• Zorg voor warme voeten met sokjes.
• Gebruik een trappelzak die goed past.
• Trek kleding aan die de hals bedekt, zodat deze niet bloot is.
• Zorg dat de schouders goed bedekt zijn.
• Let bij het naar bed brengen op de temperatuur van de handjes. Zijn de handjes koud, dan kun je je baby 2 laagjes lange mouwen tot op de hand aantrekken.

Temperatuur in de slaapkamer

Een temperatuur van 15 tot 18 graden Celsius is voldoende voor je baby. Zet in principe geen verwarming aan. Zet het raam bij voorkeur open wanneer je baby niet op de kamer is om tocht te vermijden. 

Voor pasgeborenen en voor kinderen met astma gelden andere richtlijnen; overleg in dat geval met je kinderarts of consultatiebureau.

Tip voor ontroostbaar huiluurtjes

Tijdens de ontroostbare huiluurtjes kan het helpen om je baby tussen de voedingen door 1 keer per dag te dragen in een draagdoek of een wandeling te maken met de kinderwagen. Dit geeft je baby rust en beweging en kan helpen het huilen te verminderen.

Vragen

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vragen tijdens het eerstvolgende bezoek of bel naar: