Infographic Bewegen in de goede richting

Bewegen in de goede richting

Wist u dat: mensen tijdens hun ziekenhuisopname 90% van de tijd in bed liggen en dit meestal niet nodig is?

Blijf zoveel mogelijk in beweging om te voorkomen dat de spierkracht en conditie achteruit gaan!

In een stoel zitten is beter dan in bed liggen.

Zorg voor comfortabele kleding en schoenen om overdag te dragen in plaats van een pyjama.

Gebruikt u een hulpmiddel, bijvoorbeeld een rollator, bril of steunkousen? Gebruik deze ook tijdens uw opname.

Tips voor een actieve dag:

• Er zijn verschillende wandelroutes.
• Gebruik het bed alleen om uit te rusten.
• Eet aan tafel.
• Heeft u bezoek? Ga met uw bezoek van uw kamer af.
• Op de begane grond is een kunstroute, winkeltjes en een restaurant.